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miércoles

¿QUÉ ES LA RESILIENCIA?



La resiliencia es la capacidad desarrollada en la persona que sabe poner en marcha recursos psicológicos para sobreponerse a los conflictos vitales y seguir proyectándose en el futuro a pesar de acontecimientos estresantes, desestabilizadores o traumáticos, aprendiendo a salir fortalecida de la propia experiencia negativa.
La neurociencia demuestra de forma contundente que la resiliencia es una respuesta cerebral adaptada y su desarrollo indica un ajuste saludable frente a la adversidad. “Como si el problema vivido y asumido hubiera desarrollado en ellos un nivel superior de maduración psicológica”.

El desarrollo de capacidades emocionales es de vital importancia para prevenir cualquier desajuste de la personalidad y poder gestionar en el futuro la propia vida con éxito.